Фото: Sincerely Media / Unsplash
Британский онколог Питер Харпер назвал снижающие риск развития рака виды спорта. Его слова приводит Daily Mail.
Врач заявил, что регулярные упражнения средней и высокой интенсивности продолжительностью до 60 минут в день могут значительно снизить риск развития онкологических заболеваний. К таким упражнениям относятся бег, ходьба, плавание, езда на велосипеде и игра в теннис.
Харпер объяснил, что физическая активность усиливает работу иммунной системы, которая борется с раковыми клетками посредством Т-клеток — белых кровяных телец. При этом он предостерег от занятий спортом без перерыва, так как это ослабляет иммунную систему.
Ранее фитнес-тренер Елена Беляева назвала заболевания, при которых рекомендуется воздержаться от кардиотренировок. По ее словам, это рак, тяжелые нарушения сердечной деятельности и обострение хронических заболеваний.
Источник: lenta.ru
