Дмитрий Гончаров — Журнал "Дагестан".

Фото: BearFotos / Shutterstock / Fotodom Фитнес-тренер Елена Соболь рассказала о том, чем полезно выполнение ягодичного мостика. Ее слова приводит «Спорт-Экспресс». По ее словам, во время этого упражнения мышцы ягодиц работают активнее, чем при приседаниях и выпадах. «Укрепляются мышцы кора,… Подробнее

Спорт

Раскрыт секрет упражнения «ходьба на ягодицах»

Комментировать

Кадр: Ариадна — центр доктора Очеретиной / YouTube Фитнес-тренер Дмитрий Гончаров раскрыл секрет упражнения «ходьба на ягодицах». Его слова приводит «Вокруг Света». Гончаров отметил, что упражнение помогает укрепить мускулатуру корпуса, а также является хорошей разминкой перед основной частью тренировки. Он… Подробнее